クライミングジムガレーラは大阪市の大正駅から徒歩8分、駐車場あり。 開放的な空間でスタッフが近く、初心者や子供連れ、女性も安心してボルダリングが体験できます。独特なウォールと考え込まれた課題も人気です。

ボルダリングをするとたくさんの効果があり健康にも美容にも良いとネットで情報があったので興味がわき、近くでボルダリングができるところが大阪にあったのでそこを利用しました。 一か月ぐらいして得られた効果が三つほどあります。 一つめは全身の筋力がアップしたことです。この理由は、全身の筋肉をまんべんなく使うからだと思います。始めたてのころは全然上ることができませんでしたが日に日に上れるようになったような感じでした。筋トレは一か所ずつ鍛えるようですがボルダリングは一気に全身の筋肉を鍛えられるのでそこが魅力だと思いました。 二つめは柔軟性が向上したことです。自分の体はとてもかたく開脚が全くできないほどでしたが、今では開脚が余裕でできるくらいになりました。移動をする時に脚を開脚するため、それを何回も行うことにより柔軟性が増したのではないかと思います。 三つめはストレスが減ったことです。ボルダリングを始めてから毎日が活き活きとしています。好きなことに没頭することによりストレスが減っているためだと思います。 今回、ボルダリングを一か月ほどしてとても楽しかったですし色々な効果もありとても良かったです。これからも続けていこうと思います。